什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
VISA表示，約75.2%受訪者表示，明年年假少瑞穗刺五加粉會苦嗎於15天，有28.5%受訪者年假在7天以下，有8~10天年假的受訪者約24%，22.7%受訪者年假在11~15天。
不論年假長或短，台灣人都愛安排海外旅遊，VISA表示，調查也發現，民眾出國旅遊「平均次數」微幅成長，在2015年平均1.6次、2016年增為1.7次。交通部觀光局統計資料也反映民眾越來越熱愛出國旅遊，去、2016年台灣人出境人次達1458萬，較2011年的958萬人次增加52%。今年第一季出境人次已逾364萬，與去年同期相比增加6.58%。
至於旅遊花費方面，VISA表示，台灣旅客最近一次海外旅遊平均花費金額為3萬2535元，較上年度3萬1968元略增1.77%，其中，40至49歲的受訪者仍是消費力最強族群，平均每次國外旅行花費金額為3萬4,747元。
鳳林五加蔘種植調查也顯示，「高科技依賴型」旅客平均花費3萬3893元，「參加旅行團」旅客消費金額也有3萬3363元，都比其他類型的旅客為高。
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